【本期文章导读】
怎么算自己五行缺什么
请问，如何算自己五行缺什么，方法有哪些，具体怎么计算的，五行缺怎么办
1. 如何算五行缺什么呢？要想了解一个人的五行缺什么？就要根据这个人的出生日期，也就是我们说的生辰八字的天干地支来综合分析，那么什么是五行呢？五行就是我们常用的金木水火土怎么算出自己五行缺什么。而很多人在不会分析八字命局，仅仅根据软件测算，甚至是几个金几个木加起来，哪个五行少，就说缺哪个五行，需要进行某个五行的补救。种做法不但是非常错误的，也是非常危险的，往往会起反作用，并可能造成严重后果！
下面简单的来介绍一些常用的五行缺什么的查法：一个人的八字就是一共八个字:四个天干，四个地支。而每个天干和每个地支都有对应的五行属性怎么算出自己的五行缺什么。所以要看一个人八字中是否缺什么五行，就是要分析组成八字的这四个天干和四个地支对应的五行是否缺什么了。比如这四个天干和四个地支中都不包含火这个五行，那就是八字缺火或者说命中缺火了。
一个人的八字就是一共八个字:四个天干，四个地支如何算自己五行缺什么?。而每个天干和每个地支都有对应的五行属性。所以要看一个人八字中是否缺什么五行，就是要分析组成八字的这四个天干和四个地支对应的五行寅中躲：甲,丙,戊卯中躲：乙辰中躲：戊,乙,癸巳中躲：丙,庚,戊午中躲：丁,己未中躲：己,丁,乙申中躲：庚,壬,戊酉中躲：辛戌中躲：戊,辛,丁亥中躲：壬,甲子中躲：癸丑中躲：己,癸,辛(列表二)留意:上面地支躲干的列表中，所躲的第一个天干也称之为地支的“本气”，简单说就是占主导作用的五行，就说本气五行在地支中占的比例最大。是否缺什么了如何算出自己五行缺什么。
比如属牛
出生时间：公历：1974年1月31日11点本命属，桑松木命。五行，日主天干为【水】，生于【冬季】怎么算出自己的五行缺什么。
2. 【同类水金，异类土火木】
农历：癸丑年正月初九日午时八字：癸丑乙丑壬申丙午五行：水土木土水金火火纳音：桑松木海中金剑锋金天河水怎么算自己五行缺什么
八字五行个数：1个金，1个木，2个水，2个火，2个土
四季用神参考：日主天干【水】生于【冬季】，必须有火相助，喜水多，但忌金多。
穷通宝鉴调候用神参考：壬水生于丑月，上半月专用丙火，下半月用丙，甲木为佐。
3. 五行生克制化宜忌：
水旺得土，方成池沼。
水能生木，木多水缩；强水得木，方泄其势。
水能克火，火多水干；火弱遇水，必不熄灭。
水赖金生，金多水浊；金能生水，水多金沉。
4. 五行之性：
水主智，其性聪，其情善，其味咸，其色黑怎么自己算五行缺什么。水旺之人面黑有采，语言清和，为人深思熟虑，足智多谋，学识过人。太过则好说是非，飘荡贪淫。不及则人物短小，性情无常，胆小无略，行事反覆。
四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位：
肾与膀胱互为脏腑表里，又属脑与泌尿系统。过旺或过衰，较宜患肾，膀胱，胫，足，头，肝，泌尿，阴部，腰部，耳，子宫，疝气等方面的疾病怎么算出自己五行缺什么。
宜从事行业与方位：
冬日巧进食掐指一算，你五行也缺它——维生素D
明人不说暗话。
作为一个以“膳食均衡、合理搭配”为宗旨的公共营养师，也作为一名讲究“药补不如食补”的中医食疗养生学人士如何算五行缺什么软件。
今天，就是要这么直白地开门见山地告诉你：冬天，记得补维生素D!
为什么要补？因为缺！
和绝大部分能通过食物摄入即可满足人体需求的营养素不同，人体内大部分维生素D是通过皮肤暴露于290–315nm的紫外线(UVB)合成，只有小部分来自日常膳食摄入的维生素D怎么算出自己的五行缺什么。
包括纬度、紫外线强度、日照时间、皮肤颜色、皮肤暴露面积、季节、空气污染情况等复杂因素，都会影响皮肤维生素D合成怎么自己算五行缺什么。
我国大部分地区属于北半球中纬度地区，四季分明。秋冬季日照角度低、时间短、雾霾重；还有出门把自己包严实，除了口罩就一双眼睛露在外面的行为，都会严重影响维生素D合成，直接导致维生素D缺乏怎么自己算五行缺什么。
不仅是中国，维生素D缺乏是现代社会全球性公共卫生问题。
究竟有多少人缺乏维生素D呢？先来看看同属北半球中纬度地区的韩国。
首尔高丽大学附属医院儿科对10岁以内韩国儿童血清25-(OH)D值按月进行了分析：
将血清维生素D水平分为3类：适宜(≥30ng/mL)、不足(20-30ng/mL)和缺乏(＜20ng/mL)如何算自己五行缺什么?。
结果显示：
●补充维生素D的儿童，维生素D平均水平为30NS)。
结果显示，即使处于广州、深圳、海口、三亚等热带地区，孕妇维生素D缺乏比例仍高达58.7%；秦淮以南的“南方地区”，缺乏比例是82.3%；而在北方，高达95%的孕妇处于维生素D缺乏状态。
更糟糕的是，对比2015-2017年和2010-2012年两次国家营养监测数据，会发现中国孕妇维生素D缺乏率是上升的！合理猜测，是因为孕妇户外活动少+防晒做得好+维D没吃好，导致绝大多数孕妇和胎儿，都处于维生素D缺乏的风险中。
“金贵”的孕妇可算是成年人中，最重视营养素补充的人群了。她们尚且如此，其他人呢?
*按纬度划分，中国妊娠期妇女维生素D缺乏比例
不补会怎样？风险一大堆！
营养学教科书上，维生素D缺乏的典型症状是影响骨代谢，导致婴幼儿佝偻病、孕妇骨软化症、中老年骨质疏松症等骨骼疾病。
觉得离自己还很远是不是？不是！
暂未出现典型症状，并不能保证血清维生素D水平达标。充足的维生素D水平有益于慢病管理，降低心血管死亡、糖尿病、过敏、哮喘、肾病等疾病风险。而无症状的慢性维生素D缺乏，则可能导致疲劳、抑郁、肌肉疼痛、背痛等一系列“亚健康”状态。
全球疫情新常态的今天，维生素D营养状态和感染性疾病之间的关系，更得到了医学界前所未有的重视。
●疫情下户外活动减少与维生素D缺乏的相关性。
●维生素D营养状态与新冠感染风险、病情严重程度、接种疫苗抗体产生率的相关性。
●补充维生素D能否新冠减少并发症、改善临床结局、并获得更好康复。
补多少？400-!
美国膳食指南2020-2025建议，所有婴儿出生后即应尽快开始补充维生素D(原文为:“as soon as ”)。
2020年底，英国伦敦大学、利物浦大学和伯明翰大学的多位学者撰文指出3：
“英国目前制定的血清维生素D适宜值偏低(约10ng/mL)，至少应提高至20ng/mL。每天补充800IU维生素D，对提升血清维生素D水平安全有效。维生素D每日摄入以内是公认的安全剂量*。建议所有成年人每天补充800-维生素D。大流行期，这项措施应在英国得到紧急推广。”
“通过膳食营养补充剂获得维生素D，便宜而方便。我们不会失去什么，但将受益良多。”
最后再次强调：
朋友圈里会养生的朋友，除了保护好一头秀发，更会注意让自己维生素D水平良好。
毕竟头发没了还能带假发,皮肤黑点还能P图软件一键美颜。
但若是感冒发烧肌肉酸痛浑身无力，只能眼巴巴在朋友圈看朋友出去浪了…
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相信看完以上的内容，大家对于怎么算自己五行缺什么以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
